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毎朝の体動かす習慣をつけたい人へ
朝パジャマのままで参加、おはよう~って挨拶と共にお家できどらず、ラジオ体操みたいな感覚で呼吸と体を整えませんか。 朝からスッキリ習慣で、体温アップ!新陳代謝もアップ!早起きは三文の徳! インストラクターは歌丸です。
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