美姿勢

「体の動きは背中にいちばんよく現れる。

　すべての動作は背中からスタートするのよ」

（私が言っているのではありません。ココ・シャネルの名言です。）

背中とは背骨のことで、「姿勢」を意味します。

姿勢ってとても大切ですね。

私は、一時期 猫背になった時期がありました。

身長にコンプレックスを持っていた職場の男性が、

私を見るたびに「背高いな～！」と言ってくるので、

当時うら若き乙女だった私はそれがすごく嫌で、

“ちょっと縮んでおこう…”なんて思ったのです。

でも、客観的にみると、

猫背ってとてももったいないですね。

身体がどんどん歪んでいくし、

内臓の動きも悪くなります。

何より、堂々と背筋を伸ばしている方が美しく、かっこよく見えます。

身長が低かろうが高かろうが、

男性でも女性でも、

人はそれぞれ身体に個性があるんだから、

違うところでカバーして、

身長が低くても、堂々としてなさいよ～！！

（…って、当時の職場の男性に言ってやれば良かった・笑）

★美しい姿勢をつくるためのポーズを、レッスン動画にしてみました。

ウェータタティーパカ『お坊さんになった王様の仙人』

効果：姿勢矯正・背中の凝り改善・バランス力アップなど

＊お尻と肩甲骨をギュッと中央に寄せてくださいね♪

ちさ