
頸部痛・首コリ・肩コリは頸を回すな!背骨を動かせ!
今日はとても症状の多い頸部痛、頸コリ・肩コリについて本質的なお話をします。
頸コリ・肩コリの人は「頸を回す」事が多いと思います!
でも、僕はこれを推奨しません。
それはなぜか?
そのことについて解剖学的・構造学的な観点から具体的な症例を通して、わかりやすく解説します。
(内容)
・頸椎症と診断された方の例
・頸にはどういう時にストレスがかかるのか?
・どうすれば頸に負担がかからなくなるのか?
・具体的にはどうすれば症状の軽減と再発予防になるのか?
・背骨の動きの本質とは?
今回の動画も理論編です!
具体的な対処法はコチラの動画を参考にしてくださいね!
・腰痛のための10分でする背骨ピラティス