
平均寿命と健康寿命
更新日:2020年8月7日
日本人の平均寿命が長いって、
皆さんよくご存知のことと思います。
女性は世界2位、男性は3位と、
数日前に発表されていました。
もちろん私は、
平均よりも~~っと長生きするつもりです♪
しかし、介護や寝たきりにならないで過ごせる
「健康寿命」の平均は、男性72歳、女性74歳!
結構早い…∑(๑ºдº๑)!!
私はあと〇年後…と計算したり、
私の親はどうなるかな?とか、
今 独身の私、将来誰が介護してくれんの!?と、
考えはじめると不安スパイラルへ…😱
そうして最終的には、
「健康でおらなあかん!」と毎回行き着きます。
老いや死は、誰にでも平等にやってくるので、
いつか寝たきりになる日も来るのかもしれないけど、できるかぎり自分の足であちこち行って楽しみたい♪
そのためにも足腰は特に鍛えとこ。
キツいポーズも自分のためや!と思いながらやってます。

一生つきあう自分の身体、
いつまでも思い通りに動かせるよう、
一緒に鍛えてケアして行きましょう~✨
ちさ