平均寿命と健康寿命

日本人の平均寿命が長いって、

皆さんよくご存知のことと思います。

女性は世界2位、男性は3位と、

数日前に発表されていました。

もちろん私は、

平均よりも～～っと長生きするつもりです♪

しかし、介護や寝たきりにならないで過ごせる

「健康寿命」の平均は、男性72歳、女性74歳！

結構早い…∑(๑ºдº๑)!!

私はあと〇年後…と計算したり、

私の親はどうなるかな？とか、

今 独身の私、将来誰が介護してくれんの！？と、

考えはじめると不安スパイラルへ…😱

そうして最終的には、

「健康でおらなあかん！」と毎回行き着きます。

老いや死は、誰にでも平等にやってくるので、

いつか寝たきりになる日も来るのかもしれないけど、できるかぎり自分の足であちこち行って楽しみたい♪

そのためにも足腰は特に鍛えとこ。

キツいポーズも自分のためや！と思いながらやってます。

一生つきあう自分の身体、

いつまでも思い通りに動かせるよう、

一緒に鍛えてケアして行きましょう～✨

ちさ