ヨガは自己免疫力を高めます!!

こんばんは SYFインストラクターけいこです😊


人間には二つの免疫があると言われてます。生まれてから自然に体の中にある「自然免疫」と生きていく過程で獲得していく「獲得免疫」です。


自然免疫は体のいらないものを排出する働きの事でナチュラルキラー細胞などの白血球などが働いてます。逆に「獲得細胞」は生まれた時にありません。生きていくなかで免疫系がウィルスなどの異物に遭遇することにより身に付けることが出来る後天的に獲得していく免疫のことです。


withコロナでは免疫を獲得する事が出来ないといわれてます…💧ワクチン接種してもあまり長く効力がないとか…💦


となると「自然免疫」を高めることが必要になります✨


11月14日(日)10:00~11:00開催の「免疫力アップヨガ」で呼吸を深め自律神経を整え、ヨガの動きで内臓を暖めて、リンパの流れをスムーズにし、不要なものの排出を促します。

終わった後はボカボカあたまって心地のよい1日が送れるますよ🍀


「免疫力アップヨガ」で心も体も暖まりましょう♨️


SYFインストラクター けいこ❤