オンラインレッスンスタート!

はじめまして🍀


◯おやすみ前の体メンテヨガ

◯熟睡のためのヨガニドラ

◯視力向上ヨガ


を担当しております、はるです。


自粛中、生徒さん達のおうちヨガのお手伝いができたらとスタートしました

オンラインレッスン。


そのうちに、ご遠方へ引っ越されたみなさんとお会いできたり、

(なんとこれをきっかけに10数年ぶりに再会できた方も✨)

怪我やご病気、ご懐妊等で休会されていたみなさんや

都合により担当を外れてしまったスタジオに通われていた生徒さんなど

画面越しとはいえ、みなさんと繋がれたことが本当に嬉しくて嬉しくて!

おかげさまで毎晩happyな気持ちでレッスンしております♬


途中からSHYFさんに引き続いでいただきまして、今もみなさまとご一緒できていること、とてもありがたいです🍀


毎晩のオンラインレッスンがスタートして早くも2か月近く。

皆勤賞の方もいらっしゃいます✨

すごい👏

日に日に柔軟度が増していくお姿に、私もびっくりしています!

スタジオとはまた違う、毎晩だからこそのメリットがオンラインレッスンには盛り沢山なことに気づかせていただきました。


この場をお借りして、いつもご参加くださっているみなさまに心より感謝申し上げます🙏


今月に入ってから、はじめましての生徒さんも増えてきましたね😊


ヨガ初心者の方大歓迎です♬

授業の前半はゆっくり準備運動。

後半はチャレンジポーズが入ります。


お疲れの日は手を抜いていただいても構いませんよ😊

ご自分のペースで楽しんでくださいね。


わからないところがありましたら、授業前に気軽にお声かけくださいね。


長文になり、すみません💦


最後に「熟睡のヨガニドラ」クラスで、あればさらに快適になるアングルドボルスターを手作りできる動画です。

よろしければ作ってみてくださいね。

ヨガマットを丸めたもの、それに近いものでも代用できますよ。


今後ともどうぞよろしくお願い致します🧡






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