アロマクレンズファスティングを終えて...

こんにちは、スタッフのSです。

レッスン前にZoomの立ち上げでお声だけ聞かれた方も

いらっしゃるかもしれません。これからもSTYFをよろしく

お願いします。

ところで、、、 先月の新月スタートのアロマクレンズファスティングを無事終えました。 パチパチパチ～。 食べることが大好きな私にできるのか？と不安でしたが意外とサラッと 無理なく終わることができました。 はじめるまでにちょっとした葛藤があり、悩んだんですが、やってよかったなぁ～ って思っています。 私事ですが、長年（11年）勤めた会社をこの6月で退職いたしまして、 ※コロナの為の退職ではありません　(^^ゞ 家にいる時間が長くなり、気が付けばお腹が空いて、お菓子をポリポリ、

コーヒーを好きなだけ飲む生活が続いていました。こんなことではいけない！

とわかってはいるけれど今まで頑張ってきたんだから、まっいっか！

と自分を甘やかしてきた結果...下腹が～ポッコリ。

年齢もあるのかなかなか落とせない。これではいかん！

どうしよう～と思っていた時にこのお話をいただきいました。

でも、私にできるかなぁ～、どうしよう～と優柔不断な私に このSTYFのインストラクターでもある歌丸先生（ママ友）が

「絶対いいから、やってみ！」と強制的ではないけれど、

ドヤ顔で言われて引き込まれるように参加することに決めました。 終えた結果...

①　3キロ減　（56.5キロ→53.5キロ）

　※もちろん下腹もへこみました。

②　朝の目覚めがすごくよくなった。

③　肌の調子がよくなって、化粧のりがいい。

④　毎朝、快便になった。

★　これが一番！！　私でもできた！っていう達成感と自己肯定感がUP↑↑

年齢を重ねると自分のことは後回しにして、自分をないがしろにしてきたのが

今回のことで、自分との体と向き合い、健康のこと食生活のことを

考えるようになりました。

健康への感謝、日々の食事への感謝、当たり前のことがとても大切なことの

ように思えました。

こんな機会を与えていただけて感謝、感謝です。

これからも定期的に参加しようと思っています。

こういう機会がないとなかなか自分と向き合うこともなかったかも

しれません。

無理なくできる！これがアロマファスティングのいいところだと思います。

皆さんもよろしければ、体のことももちろんですが、自分を褒めてあげる

ことをしてあげませんか？　人生100年と言われてきている中、いつまでも

健康な体で生きいきと楽しくこれからを生きていきたいと思います。

新月スタートっていうのも、願い事がたくさん叶うような気がして

素敵なタイミングだと思います。

私は3キロ減！の願い事はひとつ叶いました！！