アロマクレンズファスティングとは

新月ってご存じですか？

私たち地球に生きる生命体にはバイオリズムというものがあり

・満月

・下弦の月の時期

・新月

・上弦の月の時期

に知らず知らずに導かれているそうです。

ちなみに、満月にヨガをするといつも以上に可動域が上がり、いつもはできないポーズができちゃうことも！

だけど、それは体の可動域以上の動きなので、調子に乗って体痛めちゃうことも少なくないのだそう。

なので満月にヨガはしてはいけないっていう考え方もあるのです。

逆に新月は、排せつや修復にもっとも向いている。

心も体もデトックスしやすい。

お部屋の片づけや瞑想が向いています。

ゆっくり過ごすと心の整理もできて嫌な感情からもさよならできたりしてね。

スマホなどの情報にあふれて過ごしているとつい忘れてしまってるけど、ちょっと夜空を見上げて、呼吸してみてくださいね。

その自然の摂理に合わせた流れ

+

植物の力アロマ

+

ファスティング

を使って3週間かけて行う体に負担をかけないプログラム、それがアロマクレンズファスティングです。

SHYFではお家でできる体ケアに力をいれています。

今回6/21の新月にあわせたプログラム参加表明が

続々あつまって、

なんと、

現在

、、、

、、

43名！！

参加表明の皆様、SHYFのインストラクターが応援しますね！

新月は毎月あるので、随時ご案内させていただきます。

おたのしみに。

写真は花田直子先生のバレエステージの写真。

お月様のステージだったので、使わせていただきました。

花田先生のバレエヨガは

月曜日の20:00～

土曜日の11:00～

オンライン受講できますよ～。