一週間の始まりの朝に気持ちのいい呼吸で全身を動かそう！

解剖学をベースに骨盤に特化した自力整体調整法

ヨガでしなやかな肉体作ろう！男性女性問わずちゃんと結果を出していきたい人参加ください。

アラカンなのにしなやかな体！ゆう生成のマル秘マッサージ法を教えてもらおう

体をほぐしてよい眠りにつなげたい人むけ、木曜日と日曜日は21:00～で50分充実レッスンです。

頑張ってる方にこそ必要な時間です。お風呂上がりでのご参加がおすすめ！

老眼や眼精疲労、弱視、斜視、様々な目のトラブルに巡りよくして癒します。

呼吸と動きでセルフケアヨガ（ルーシーダットン）

コリを自分でほぐして男性こそしなやかな肉体作ろう！（女性参加も可能です）

リハビリのスペシャリスト理学療法士のピラティス名付けてリハティス。

おうちで誰でも簡単！キックボクササイズ。

マンションでも気兼ねなくできる。ゆっくりなのに熱い！燃焼系トレーニング

整体いらずの体を目指す、タイ生まれの気持ちいいヨガ

立ったままでもできるタイ生まれの気持ちいいヨガ

ヨガを始めたい人にオススメ！ 身体の使い方をポーズにこだわらず身に着けます。

　音と声の誘導で潜在意識へ働きかけ、心身のバランスを整えるヨガ的瞑想