レッスン案内

希望レッスンをレッスン開始3時間前までにお申込みください。

​予約完了後すぐに登録いただいているメールにzoomのご案内をお送ります。

  • 一週間の始まりの朝に気持ちのいい呼吸で全身を動かそう!

    土曜

  • 解剖学をベースに骨盤に特化した自力整体調整法

    水曜

  • ヨガでしなやかな肉体作ろう!男性女性問わずちゃんと結果を出していきたい人参加ください。

    木曜, 金曜

  • アラカンなのにしなやかな体!ゆう生成のマル秘マッサージ法を教えてもらおう

    日曜

  • 体をほぐしてよい眠りにつなげたい人むけ、木曜日と日曜日は21:00~で50分充実レッスンです。

    毎日提供

  • 頑張ってる方にこそ必要な時間です。お風呂上がりでのご参加がおすすめ!

    木曜

  • 老眼や眼精疲労、弱視、斜視、様々な目のトラブルに巡りよくして癒します。

    土曜

  • 呼吸と動きでセルフケアヨガ(ルーシーダットン)

    火曜, 水曜

  • コリを自分でほぐして男性こそしなやかな肉体作ろう!(女性参加も可能です)

    水曜

  • リハビリのスペシャリスト理学療法士のピラティス名付けてリハティス。

    火曜

  • おうちで誰でも簡単!キックボクササイズ。

    火曜

  • マンションでも気兼ねなくできる。ゆっくりなのに熱い!燃焼系トレーニング

    土曜

  • 整体いらずの体を目指す、タイ生まれの気持ちいいヨガ

    水曜, 金曜

  • 立ったままでもできるタイ生まれの気持ちいいヨガ

    月, 火, 水, 木, 金

  • やさしい動きで身体に目を向け、自分を知るヨガ時間

  • スポーツバリバリ動かしている人も、運動苦手な人も、自分に合った体の使い方を知ろう!ヨガから気づく自身の体。

    火曜, 水曜

  • ヨガを始めたい人にオススメ! 身体の使い方をポーズにこだわらず身に着けます。

    日曜

  • 顔のたるみやシワ、むくみ、無表情…などが気になる!改善したい!人へ♬

    日曜

  • ゆるやかに綺麗に年齢を重ねていきたい、尿もれや月経前など、女性特有の悩みを改善したい方向け

    月曜

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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