初ブログのYuuです(^◇^;) 海が大好きで、こんな歳（どんな？歳？笑）なのに、夏は日焼けで真っ黒になってます。 今日もSYFの朝の太陽礼拝のあと夕方のレッスンまでの間に海へ。。 はい、わかってました。 波がないこと。。。 だけど、 もしかしたら、、...

先日、久しぶりに山登りに行ってきました♪ その帰り道、さっそく筋肉痛が…。 一緒に行った他のメンバーから、 「もう筋肉痛！？早っ！」とか、 「いつも２日後くらいに来るのに！Chisaは若い…」 等と言ってもらい、嬉しくもありましたが。 私も数年前は、...

皆さん、こんにちは！　Ryosuke(リョウスケ）です‼️ 少しずつ忙しくなってきておりまして、久しぶりの投稿になります。 さて、スポーツの秋になってきましたが運動はしていますか？ もちろん、皆さんはヨガをはじめとした色々な運動をされていると思いますが、自分の筋力がどれくら...