皆さん、こんにちは！ 火曜日の朝、10時15分からピラティス を担当していますRyosukeです😊 関西では緊急事態宣言が延長となりましたがいかがお過ごしでしょうか？ 僕自身色々と思うことは多々ありますが、、、、 ああだ、こうだ言っても仕方がないことなので、逆にこれをチャ...

いつもは肩コリ・腰痛予防や姿勢改善のためのピラティス、あるいはアスリートのための トレーニング・エクササイズの紹介が中心なのですが、今日はちょっと真面目な話。 実は2年前に本を出版したときに、応援して下さった方が先日新型コロナの感染にて入院されたそうなんですが、入院中、血中...

ルーシーダットンインストラクター のんです。現在水曜日、金曜日の午前10時から「身体をリメイク~ルーシーダットン」のレッスンを担当させて頂いております。 いつもご参加頂きありがとうございます。 あっという間にゴールデンウィークも終わり…なかなかスッキリしない現在の状況ですが...